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Floriane
Doula - Accompagnante en Périnatalité et en Parentalité - Praticienne massages et soins bien-être - Monitrice de Portage certifiée
Poitiers et alentours, Vienne (86)
Le blog d’une doula à Poitiers (86) : grossesse, accouchement et post-partum
Bienvenue sur mon blog dédié à la grossesse, à l’accouchement physiologique, au post-partum et au portage.
Je suis doula à Poitiers et dans la Vienne (86), passionnée par la physiologie et la connaissance des protocoles médicaux. Ici, je partage des conseils bienveillants, des informations pratiques et des ressources pour accompagner les femmes et les familles.
Découvrez mes articles classés par thèmes :
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Grossesse pour mieux comprendre votre corps et préparer l’arrivée de bébé,
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Accouchement avec des ressources autour de l’accouchement sans péridurale et des projets de naissance,
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Post-partum pour vivre en douceur le 4e trimestre et prendre soin de vous,
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Portage avec des conseils pour choisir un porte-bébé physiologique,
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et Doula pour mieux comprendre mon rôle et l’accompagnement que je propose.
Mon objectif : vous informer, vous inspirer et vous soutenir afin que vous viviez ces moments uniques avec confiance et sérénité.
Le drainage lymphatique pendant la grossesse : bienfaits, précautions et contre-indications
Vous êtes enceinte et vos jambes semblent de plus en plus lourdes ? Vos chevilles gonflent en fin de journée ? Vous avez l'impression de retenir l'eau, surtout lorsqu'il fait chaud ?
Ces inconforts sont fréquents pendant la grossesse. Beaucoup de futures mamans cherchent alors des solutions pour retrouver davantage de confort sans prendre de médicaments.
Le drainage lymphatique fait partie des approches qui peuvent aider à soulager certains de ces désagréments.
floriane
5 juil.4 min de lecture
Jambes lourdes pendant la grossesse : pourquoi cela arrive-t-il et comment les soulager ?
En début de grossesse, certaines femmes ressentent déjà une sensation de jambes lourdes. Pour d'autres, ce phénomène apparaît au fil des mois et devient particulièrement marqué au troisième trimestre.
Le soir, les chevilles semblent plus gonflées. Les chaussures deviennent inconfortables. Les jambes paraissent tendues, parfois douloureuses, et l'envie de les surélever en fin de journée devient presque un réflexe.
floriane
20 juin3 min de lecture
Idée cadeau pour une future ou jeune maman à Poitiers : quoi offrir qui lui fera vraiment du bien ?
Quand une femme est enceinte ou vient d’accoucher, les cadeaux tournent souvent autour du bébé. Bodies, doudous, peluches, jouets, vêtements…
Si tu cherches une idée cadeau pour une future ou jeune maman à Poitiers, le plus beau cadeau n’est pas forcément un objet de plus. Parfois, c’est simplement un moment où elle peut enfin souffler, relâcher et penser un peu à elle.
floriane
8 mai3 min de lecture
Massage femme enceinte à Poitiers : soulager les tensions pendant la grossesse
Pendant la grossesse, le corps change vite. Et souvent, il commence à se faire sentir bien avant l’accouchement.
Dos qui tire, jambes lourdes, bassin tendu…Tu continues à faire avec, en te disant que c’est “normal”.
👉 Mais ça ne veut pas dire que tu es obligée de rester comme ça.
Un massage femme enceinte adapté peut vraiment soulager ces tensions et t’aider à retrouver du confort dans ton corps, pendant ta grossesse.
floriane
15 avr.3 min de lecture
Oracle de grossesse : à quoi servent ces cartes pour accompagner la maternité ?
La grossesse est une période unique dans la vie d’une femme. Elle peut être remplie de joie, d’attente, mais aussi de questions, de doutes et d’émotions très fortes.
Entre les rendez-vous médicaux, les conseils qui fusent de partout et les décisions à prendre, beaucoup de femmes ressentent le besoin de se reconnecter à elles-mêmes et à leur ressenti.
C’est dans ce contexte que certaines découvrent les oracles de grossesse : des cartes pensées pour accompagner les femmes enc
floriane
13 mars3 min de lecture
Une grossesse s’arrête. Et après ?
Il y a le rendez-vous. Le diagnostic. Les mots médicaux. Et puis, très vite, le retour à la “normalité”, à la "réalité".
Après une fausse couche, une IMG ou une IVG, beaucoup de femmes me disent la même chose :
“J’ai eu l’impression que tout s’est arrêté… et qu’il fallait reprendre comme si de rien n’était.”
Mais le corps, lui, ne repart pas toujours immédiatement.
floriane
4 mars2 min de lecture
Que faire après une fausse couche à Poitiers ?
Accompagnement et soutien corporel après une grossesse interrompue.
On parle souvent de grossesse. On parle d’accouchement. On parle beaucoup moins de ce qui s’arrête.
Après une fausse couche, une IMG ou une IVG , beaucoup de femmes se retrouvent avec les mêmes questions :
Que faire maintenant ?
Est-ce normal de me sentir comme ça ?
Pourquoi mon corps ne réagit pas comme avant ?
floriane
25 févr.3 min de lecture
Combien de temps faut-il pour tomber enceinte ?
Quand un projet de bébé se dessine, une question revient souvent : combien de temps faut-il pour tomber enceinte ?La réponse n’est pas la même pour toutes les femmes, car elle dépend de nombreux facteurs : âge, santé, mode de vie, fréquence des rapports…
Dans cet article, faisons le point sur les délais moyens, les éléments qui peuvent influencer la fertilité, et les solutions pour mieux vivre l’attente.
floriane
29 sept. 20253 min de lecture
Grossesse et forte chaleur : 7 conseils efficaces pour mieux vivre l’été enceinte
Être enceinte en plein été, c’est parfois un vrai défi. Entre fatigue, jambes lourdes, bouffées de chaleur et inconfort général, les fortes températures peuvent vite transformer ton quotidien.
Dans cet article, je te partage 7 conseils simples, naturels et efficaces pour mieux vivre la chaleur pendant la grossesse.
floriane
7 juil. 20254 min de lecture
Massage grossesse : est-ce sans danger et à quel moment ?
Pendant la grossesse, le corps change, les tensions s’accumulent, le sommeil devient plus léger… Et beaucoup de femmes enceintes se tournent vers le massage prénatal pour soulager ces inconforts. Mais est-ce sans danger ? À partir de quand peut-on se faire masser enceinte ? Quelles techniques sont recommandées ? Faisons le point.
floriane
26 mai 20253 min de lecture
Que manger (et éviter) pendant la grossesse ?
L’alimentation joue un rôle clé pendant la grossesse. Elle influence la santé de la future maman et le bon développement du bébé. Voici...
floriane
14 avr. 20252 min de lecture
Quels sont les premiers signes de grossesse ?
Lorsqu’on essaie de concevoir ou que l’on suspecte une grossesse, il est naturel de vouloir repérer les premiers signes rapidement. Avant...
floriane
24 mars 20252 min de lecture
Peut-on faire du sport enceinte ? Quels exercices privilégier ?
Faire du sport pendant la grossesse est non seulement possible, mais aussi recommandé, tant que certaines précautions sont prises....
floriane
17 mars 20252 min de lecture
Prendre Soin de Soi Pendant la Grossesse : Astuces pour Se Sentir Bien dans Son Corps
La grossesse est une période unique et transformative dans la vie d’une femme. Mais avec les changements physiques et hormonaux, il peut parfois être difficile de se sentir bien dans son corps. Entre les inconforts, la fatigue, et les émotions fluctuantes, comment préserver son bien-être ? Dans cet article, découvrez des astuces pratiques et bienveillantes pour prendre soin de vous pendant la grossesse et vous reconnecter à votre corps. Pourquoi prendre soin de soi est essent
floriane
17 févr. 20253 min de lecture
Nausées de grossesse : 10 astuces naturelles pour les soulager
Les nausées matinales, ou nausées du premier trimestre, sont l'un des symptômes les plus courants de la grossesse. Pour beaucoup de femmes enceintes, ces nausées peuvent survenir à tout moment de la journée et affecter leur qualité de vie. Si ces désagréments gâchent un peu votre quotidien, rassurez-vous, il existe de nombreuses solutions naturelles pour les atténuer. Découvrez nos 10 astuces pour vous sentir mieux rapidement. Pourquoi ai-je des nausées pendant ma grossesse ?
floriane
21 août 20246 min de lecture
Massage prénatal : votre allié bien-être pendant la grossesse
La grossesse est une période de grands changements, tant sur le plan physique qu'émotionnel. Pour accompagner les futures mamans dans cette nouvelle étape de leur vie, le massage prénatal s'impose comme un véritable soin de bien-être. Les bienfaits du massage prénatal pour une grossesse sereine Le massage pour femme enceinte offre une multitude d'avantages : Soulagement des douleurs: Dos, jambes, nuque... le massage cible les zones sensibles et apporte un soulagement imméd
floriane
13 août 20243 min de lecture
Masque de grossesse: tout savoir pour prévenir et traiter les tâches brunes.
Vous êtes enceinte et de nouvelles taches brunes apparaissent sur votre visage ? Pas de panique, vous n'êtes pas seule ! Ce...
floriane
5 août 20243 min de lecture
Eblouir le Premier Trimestre de grossesse avec Eclat et Rires!
Félicitations, super-héroïne en devenir ! Vous avez franchi la ligne d'arrivée de la conception et vous êtes maintenant la star de votre...
floriane
26 nov. 20233 min de lecture
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